یادگاری که در این گنبد ِ دوّار بماند

به نام آنکه جان را؛ فکرت آموخت

یادگاری که در این گنبد ِ دوّار بماند

به نام آنکه جان را؛ فکرت آموخت

!Let's going to Rock it

يكشنبه, ۱۷ آبان ۱۳۹۴، ۱۱:۴۱ ق.ظ

اگر صبح ِ زود دخترکی رو دیدید که توی این هوا با شلوار ورزشی، مانتو، مقنعه و یک هدفون ِ صورتی در حال ِ دویدن هست بدونید که اون منم! :)) امروز دوی ِ استقامت رو به 9 دقیقه رسوندم و خوشحاااااالم ,^^)

 اون روز داشتم دفترچه خاطراتم رو می‌خوندم رسیدم به نوشته‌های  سال ِ گذشته قبل از تولدم.. تصمیماتی که برای سال جدید گرفته بودم و خواسته هایی که داشتم... با تعجب متوجه شدم که از اون موقع تا حالا به هر 4 موردی که نوشته بودم رسیده‌ام!! البته زبان هنوز نیمه کار مونده و 1 ماه و 27 روز وقت دارم که زبان رو هم به سکوی ِ مورد نظر برسونم.

+ یکی از موارد همین ورزش کردن بود.. عضلات م ضعیف شده بود و این خمودگی ِ جسمانی برام گرون تمام می‌شد! نوشته بودم امیدوارم امسال بتونی صبح‌ها ورزش کنی و بعد با یک نون ِ تازه به خونه برگردی. اون روز که نون به دست وارد شدم و بقیه رو برای صبحانه بیدار کردم دیدم تصویر ِ ذهنی‌م به واقعیت تبدیل شده.

+ مورد بعدی داشتن برنامه‌ی روزانه تقریباً مدون و منظم بود. اون هم داره به جاهای ِ خوبی می‌رسه. ادامه‌ی این پست.
 برنامه ی قبلی. [دویدن و زبان توی حلق ِ خودم :)) :| درس رو زیاد نگران‌ش نیستم چون جی5 که می خونم 70% درسی ِ. از فیلم و کتاب هم به نسبت راضی‌م.]

این هم برنامه‌ی فعلی. سعی کردم از کیفیت به کمیت تغییر وضعیت بدم. البته یه چند روزی طول کشید که بتونم باهاش ارتباط برقرار کنم و حواسم به زمان باشه.


پ.ن. صبحانه‌ی دیرهنگام، بفرمائید سیب زمینی ِ سرخ کرده. داغ ِ داغ! :))


خانه‌ی ما

موافقین ۳ مخالفین ۰ ۹۴/۰۸/۱۷
Zahra

نظرات  (۹)

۱۵ دی ۹۴ ، ۱۰:۲۰ آقای مربّع
واقعا دنبال میکنم برنامتو :)‌ منم امید میگیرم
پاسخ:
امیدوار کننده ترین کامنتی بود که میتونستم دریافت کنم. مرسی.

برم خودکشی کنم آیا:)

:|
پاسخ:
نـَـه. :)) :|
میگم این سیب زمینی سرخ کرده ی چرب وچیل با اون دویدن سر صوووپ ! منافاتی نداره؟ هرچی سوزوندی برمیگرده که ..:دی

..
من روم نمیشه تو خیابون با گرم کن بدوام !! :|
پاسخ:
خخخخخخ :))
هوس کرده بودم.. بلافاصله بعدش نخوردم که زحماتم به باد بره، اما کاملا مشاهده کردم صبحانه ی غیر سالم(نیمه سالم) انرژی ده که نیست هیچ انرژی گیر هم هست!

خواهی نشوی رسوا همرنگ ِ جماعت شو :)) صبح بری پارک همه با گرم کن میان،راحته.
ازین به بعد صبح ِ زود که از خونه میزنم بیرون دنبال دخترکی میگردم که توی این هوا با شلوار ورزشی، مانتو، مقنعه و یک هدفون ِ صورتی در حال ِ دویدنه :)

پاسخ:
اگر دیدید لطفاً لبخند بزنید.
خیلی میخام ی چیزی بت بگم هی یادم میره...
اون قضیه ی گلاب ریختن رو بالش رو یادته؟ انجام دادما...
وقتایی که تازه داره سردرد شروع میشه اگر بریزم و سرمو بذارم رو بالش دردش به همون اندازه میمونه و شدیدتر نمیشه و به مرور قطع میشه...
اما اگر درد شدید بشه و بعد گلاب بریزم یه خورده انگار عمل نمیکنه.
در کل نتیجه ی خوبی ازش گرفتم مرسی :*
پاسخ:
ســلام ثریا جان.
آره، چه خوب یادت مونده.
چه جالب. برای سردرد تاحالا امتحان ش نکردم!
بوییدن ِ گلاب روی سیستم عصبی اثر میذاره و برای استرس مخصوصا خیلی خوب جاب میده. هر وقت دچار اضظراب شدی همراه خودت داشته باش در روز مثلا 10-15 بار بو کن(نفس عمیق بکش) برای راحت خوابیدن هم جواب می ده.
خواهش می کنم دوست جانم ^ ^

پ.ن.
"به دیدنم که میای برام گلاب بیار که مزه مزه کنم نفس کشیدن ِ تو"
بَه بَه :-)
پاسخ:
^ ^
نخندیا، ساعت خواب و بیداریتو برعکس خوندم :))
چقد زود میخوابی زهرا. من در بهترین حالت ساعت 1 کارام تموم میشه.
پاسخ:
فهمیه :)))))))
اگر دست ِ خودم باشه دوست دارم 7 شام بخورم 10 بخوابم! :D
طول میکشه تا بشه به یک برنامه ی خوابی ِ استیبل رسید.
بچه تو چرا انقد دیر میخوابی؟!!!
پاسخ:
به عنوان ِ کسی که قبلا جغد بوده این مورد رو هنوز نمی تونم کاملاً کنترل کنم :D
چه دختر پرانرژی ای :)
پاسخ:
ســــــلام ^ ^

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">